Dreifarbige Smoothie-Ampel

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 97,24 kcal
    • 0.0.3 5 von 5
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  10 min

• Energiewert
  

  97,24 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Dieses Rezept für die Zubereitung von Smoothies zu Hause wird sowohl Erwachsene als auch Kinder ansprechen für Kinder. Helle dreischichtige “Ampel” lädt mit Vitaminen und Heiterkeit, eine echte Entdeckung für Liebhaber köstlicher Smoothies.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Kiwi – 4 Stück
• Honig – 6 EL. l
• natürlicher Joghurt – 160 ml.
• rote Beeren – 250 gr.
• Bananen – 3 Stk.
• Kurkuma – 1 Prise
• Persimmon – 1 Stck.

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Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Kiwi schälen, in einen Mixer geben und 2 EL hinzufügen. l Honig und 50 ml Joghurt. Schlagen Sie, bis glatt und in Gläser gießen.
2. Geschälte Bananen in einem Mixer mit Persimone, Kurkuma und 50 ml gemischt. Joghurt. Vorsichtig in Gläser gießen, damit sich die Schichten nicht vermischen, und bildete schöne klare Streifen.
3. Beeren auf die gleiche Weise schlagen, 4 EL. l Honig und 50 ml. Joghurt. Fügen Sie den letzten roten Streifen zu den Gläsern hinzu, ohne das Muster zu brechen. Ein erfrischender Smoothie ist fertig!