Machen Sie Hummus in einer exotischeren japanischen Bohnenart Edamame und Miso fermentierte Sojabohnenpaste, die Ihre Bohnen füllen wird Vorspeise mit einem einzigartigen Geschmack von den Köpfen. Misopaste ist mehrere leicht geschmacklich unterschiedliche Arten: weiß (mehr weich und süß), gelb (mit einem reichen reichen Geschmack) und rot (gehaltvoller Geschmack mit nussigen Noten). Wählen Sie eine von Sie geben der Sauce einen einzigartigen Geschmack, der perfekt ist ergänzen dunkles Sesamöl, frischen Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Reisessig. Tiefe Sauce mit Reiscrackern und frisch servieren Gemüse eintauchen Nährwert pro Portion: (insgesamt 6) Kalorien 110, Gesamtfett 4 g, gesättigtes Fett g, Proteine 9 g, Kohlenhydrate 9 Ballaststoffe, Cholesterin, Natrium und Zucker друзьями: 
Time: 15 мин.Schwierigkeitsgrad: leicht Portionen: 6 In Rezepten werden abgemessene Behälter verwendet Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 340 gr (ca. 2 EL) gefrorene geschälte Bohnen Edamame
- 1/4 Art. weiße, gelbe oder rote Miso-Paste
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 cm Frische Ingwerwurzel, geschält und fein gerieben
- 2 TL dunkles Sesamöl
- 2-3 EL. l Reisessig
- 2 grüne Zwiebeln, fein gehackt
- 0,5 TL schwarzer Sesam (optional)
- Zum Servieren: Reiscracker mit Sesam, gehackt Gurken, Karotten und / oder Radieschen
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Edamame Bohnen, Miso (Soja Paste), Knoblauch, Ingwerwurzel, Sesamöl, Reisessig, Zwiebel Grün, Sesam, Cracker, Gurken, Karotten, Radieschen
Rezeptvorbereitung:
- In einem großen Topf das Wasser zum Kochen bringen und die Bohnen hinzufügen. 5 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abtropfen lassen und kühle edamame leicht.
- Setzen Sie Edamame in eine Küchenmaschine mit Misopaste, 0,5 Art. Wasser, Knoblauch, Ingwer, Sesamöl und 2 EL. l Reis Essig. 1 EL beiseite stellen. l Frühlingszwiebeln servieren und hinzufügen Der Rest ist in einer Küchenmaschine. Mahlen, bis alles glatt ist Masse, kratzen die Mischung von den Wänden der Schüssel nach Bedarf. Von 1 weitere hinzufügen Art.-Nr. l Reisessig.
- Geben Sie die Dip-Sauce in eine kleine Schüssel und streuen Sie sie beiseite Frühlingszwiebeln und Sesamsamen, wenn Sie sie verwenden. Servieren mit Cracker und Gemüse zum Eintauchen.
