Leckeres und gesundes Frühstück in Form von Eiern mit eingebrannten Tomaten Schalen mit italienischem Schinken. Dünne Schinkenscheiben sind in Formen für Muffins ausgelegt, die sie vollständig bedecken Innenwände und sind mit einem Ei gefüllt, so dass es von oben sichtbar ist ordentlich Eigelb. Servieren Sie köstliche Schalen mit frischen Scheiben Tomaten und gehackte Walnusssauce, Basilikum, Knoblauch, Olivenöl und Peperoni. Der Nährwert von einem Portionen: (insgesamt 2) Kalorien 810, Gesamtfett 69 g, gesättigte Fettsäuren Proteine 43 g, Kohlenhydrate 8 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 25min Schwierigkeit: leicht Portionen: 2 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1/3 Art. Olivenöl
- 6 große dünne Scheiben Schinken (ca. 150 g)
- 6 große Eier
- Halb mittelgroße Tomate in dünne Scheiben geschnitten
- 0,5 EL. gehackte Basilikumblätter
- 1/4 Art. Gebratene Walnüsse gehackt
- 1/4 TL rote Pfefferflocken
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gerieben
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Schinken, Eier, Tomaten, Basilikum, Walnüsse, Paprikaflocken, Knoblauch
Rezeptvorbereitung:
- Stellen Sie das Gitter auf die mittlere Ebene des Ofens und heizen Sie es vor Backofen auf 200 ° C
- 6 Standard-Muffinformen mit 2 EL einfetten. l olive Öle; Das Öl fließt auf den Boden der Formen, aber das ist in Ordnung. Cover die Innenwände jeder Form mit einer Scheibe Schinken, um dies nicht zu tun eine Metalloberfläche war sichtbar. Jeweils 1 Ei zerbrechen mit schinken formen und mit einer tomatenscheibe belegen. Der Rest Tomatenscheiben zum Servieren beiseite stellen.
- Backen, bis das Eiweiß fest und leicht ist Zittern, 8-10 Minuten (Eier kochen danach weiter wie man sie aus dem Ofen holt). 5 Minuten abkühlen lassen, dann mit Lösen Sie den Schinken mit einer Kelle an den Rändern und legen Sie ihn aus jede Schüssel auf einem Servierteller.
- Basilikum, Walnüsse und Müsli in einer kleinen Schüssel vermengen Paprika und Knoblauch mit Olivenölresten. Dekorieren Mit dieser Mischung die restlichen Tomaten in eine Schüssel geben und servieren.
