Fischauflauf

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 79 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  79 kcal

• Bewertung

• Rezept

Auflauf für einen Kindertisch, aber nicht ablehnen und Erwachsene. Souffle aus Fisch ist zart und lecker und kochen sein Haus ist überhaupt nicht schwer.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Schellfischfilet 300 g
• 3 Kartoffeln
• Eiweiß 2-tlg.
• grüne Erbsen 2 EL. l
• Butter 2 TL
• Salz 1 Prise

1 ч1 ч 79

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Kartoffeln schälen, waschen, in Salzwasser kochen bis Semi-Bereitschaft.
2. Tauchen Sie das Fischfilet für eine Minute in kochendes Wasser.
3. Kartoffelstücke, Fisch, Butter, Salz in einen Mixer geben, Brei.
4. Grüne Erbsen aus der Dose in die Fischmasse geben.
5. Die Eichhörnchen von den Eiern trennen, im Kühlschrank kühlen, schlagen bis nachhaltige Spitze, in mehreren Stufen in die Fischmasse einzuführen, Drehen Sie die Schaufel auf und ab.
6. Die Muffinform mit Butter schmieren und in die Zellen geben Fischmousse, in einem auf 180 Grad vorgeheizten Backofen auf entfernen 25 Minuten
7. Souffle mit Gemüse serviert.

Stichworte:

• Aufläufe
• Kartoffel
• Fisch