Fitness-Bars: Videorezept

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 236,7 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  236,7 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ich bin kein Anhänger gekaufter Bars, ich vertraue ihrer Zusammensetzung nicht wirklich. Wenn auch Sie, dann dieses Rezept für Hausbars Sie! Es stellt sich heraus, leckere und gesunde Riegel von Hände) Sie können Ihre Lieblings-Trockenfrüchte und Nüsse hinzufügen!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Haferflocken 2 Tassen
• Honig 2 EL
• Trockenfrüchte und Nüsse ~ 100g
• Banane 1pcs
• Birne 1St
• Großer Apfel 1St
• Schokolade 100g
• Creme 100ml

40 мин40 мин 236,7

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Apfel und Birne auf einer groben Reibe reiben.
2. Mash Banane in Brei und mischen Sie dann alle Zutaten (außer Schokolade und Sahne).
3. Waschen Sie die resultierende Masse mit Ihren Händen, damit der Saft das Getreide sättigt und eine kleine Schicht auf Papier auftragen und alles in die vorgewärmte Form geben Backofen (200) für 20 Minuten.
4. In der Zwischenzeit das Sahnehäubchen machen: Die Schokolade im Wasserbad schmelzen und sanft eincremen, langsam umrühren bis verdickt.
5. Holen Sie sich unsere zukünftigen Riegel aus dem Ofen und gießen Sie sie mit Zuckerguss, dann kühl stellen für 30 Minuten.
6. Fertige Riegel in Stücke schneiden. GUTEN APPETIT!!!

Stichworte:

• Nüsse
• pp
• getrocknete Früchte
• Fitness
• schokolade