Flankensteak mit mcn käse und brokkoli

Machen Sie einen Mac N Cheese zu Hause auf diesem einfachen Das Rezept – Sie brauchen nur Milch und ein paar Scheiben Käse! Nährwert pro Portion: (4 insgesamt) Kalorien 490, insgesamt Fette 25 g, gesättigte Fette g, Proteine 40 g, Kohlenhydrate 28 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: Photo Flank Steak mit mcn Käse und Brokkoli Photo of the dish: РайанDauschzeit: 35 min. Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In den Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.

Zutaten für das Rezept:

  • 600 gr Rinderflanke (Flankensteak) gehackt portioniert Stücke
  • 1 TL Chili würzen
  • 1 EL. l Pflanzenöl
  • 1 EL. l (15 gr.) Butter
  • 1 TL frischer Thymian
  • 110 gr. Nudelhorn (ca. 1 EL)
  • 2 EL. kleine brokkoliblütenstände
  • 1/2 EL. Milch
  • 6 Scheiben Schweizer Käse, in kleine Stücke geschnitten
  • Eine Prise Cayennepfeffer (optional)
  • 1/4 Art. gehackte eingelegte Pimentpaprikaschoten

Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Rindfleisch, Pasta, Käse Schweizer, Chili-Gewürz, Piment-Pfeffer, gemahlener Cayennepfeffer, Brokkoli, Thymian

Rezeptvorbereitung:

  1. In einem mittelgroßen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Gitter Steak Chili Pulver und würzen mit Salz und schwarzem Pfeffer. Aufheizen Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Rindfleisch hinzu, reduzieren Sie Hitze zu Medium und braten Sie bis braun, ca. 4 Minuten auf einer Seite. Cremig zugeben Öl und Thymian und braten, gießen Öl auf das Fleisch, wenn es schmilzt, ca. 30 sek Legen Sie das Steak auf ein Schneidebrett und geben Sie sich ausruhen.
  2. Die Nudeln in kochendes Wasser geben und wie auf angegeben garen Etikett durch Zugabe von Brokkoli in der letzten Minute des Kochens. 1/4 EL belassen. Wasser, gießen Sie den Rest. Milch hinzufügen Schmorpfanne und zum Kochen bringen. Fügen Sie Käse und Cayennepfeffer hinzu pfeffern und unter Rühren glatt rühren. Fügen Sie die Nudeln und Brokkoli und kochen, umrühren, bis sie sind Mit Käsesauce übergießen und das übrig gebliebene Kochwasser hinzufügen Nudeln, falls erforderlich, um die Dichte zu reduzieren. Shuffle Pfefferschale und mit Salz abschmecken.
  3. Das Fleisch dünn über die Fasern schneiden. Steak dazu servieren Nudeln und Käse Rezept für Rindersteak mit Kartoffeln auf Beilage.

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