Flunder Brötchen mit Pistazien

7

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 225,97 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  225,97 kcal

• Bewertung

• Rezept

Das Rezept ist sehr gut. Auch von frischen Salaten begleitet Hausmannskost ist sehr lecker.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Flunderfilet – 6 Stk.
• Gemahlene Weizenkleie – 40 g.
• Parmesan – 30 g (gerieben)
• Pistazien – 40 g.
• Knoblauch – 1 Nelke
• Petersilie
• Olivenöl – 3-4 Esslöffel
• Salz und Pfeffer abschmecken

40 мин40 мин 225.97

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir waschen das Fischfilet.
2. Fügen Sie gemahlene Pistazien, Weizenkleie, gerieben in die Schüssel Käse, Knoblauch mit Petersilie, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl einfüllen und alles mischen.
3. Diese Mischung auf das Filet legen, in eine Rolle wickeln und mit einem zahnstocher befestigen. Geben Sie die Mischung auf die Brötchen.
4. Wir stellen uns auf ein Backblech und kochen 20 Minuten im Backofen um Temperatur von 190 Grad.
5. Vor dem Servieren können Sie Pistazien darüber streuen. Hab ein schönes Appetit!