Flunder mit Orangen gebraten

4

• 2

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  104,3kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

An Ihrem Urlaubstisch wird ein besonderes vorbereitet Hausfisch, nämlich in Orangensauce gebratene Flunder. Es ist leicht zuzubereiten, aber es stellt sich als sehr lecker heraus.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• 500 g Flunder
• 300 g Orangen
• 150 g Zwiebel
• Salz; Pfeffer nach Geschmack
• Pflanzenöl 50 g

5 из 5 2 45 мин45 мин 104,3

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Fisch putzen, waschen, trocknen.
2. Zwiebel in Ringe schneiden.
3. Orangen waschen, Saft auspressen.
4. Die Zwiebeln in einer Pfanne mit Öl anbraten.
5. Die Flunder in die Zwiebel geben und von beiden Seiten fünf Minuten braten. Am Ende Salz und Pfeffer.
6. Ausgedrückten Saft einfüllen und weitere zehn Minuten in der Sauce köcheln lassen.
7. Servieren Sie jeden Fisch einzeln auf einer Platte und geben Sie einen Eintopf darauf Zwiebel, garnieren nach Geschmack.

Stichworte:

• eine Orange
• zweitens
• Neues Jahr
• Fisch