Forelle im Ofen mit Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  53,4kcal

• Bewertung

• Rezept

Fisch und Gemüse – was lässt sich zuhause leichter kochen ?! Das perfekte Rezept für leckeren Fisch für Diät oder Urlaub der Tisch.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Forellenfilet – 200 g
• Wirsing – 300 g
• Paprika – 1 Stück
• Karotten – 1St
• Sojasauce – 1 TL
• Zucker – 1 TL.

30 мин30 мин 53,4

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Backofen auf 200 ° C vorheizen Den Fisch mit Salz einreiben, hineinlegen Auflaufform backen und 15 Minuten in den Ofen geben.
2. Karotten und Pfeffer in Streifen schneiden, Kohl grob Zerhacke es.
3. Dann die Karotten mit Zucker 3 Minuten braten, dazugeben Pfeffer und Kohl 5 Minuten köcheln lassen. Gießen Sie in Sojasauce.
4. Den fertigen Fisch auf einen Teller legen und mit Gemüse dekorieren.

Stichworte:

• Lachs