Frischer Spinatsalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 54,94 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  54,94 kcal

• Bewertung

• Rezept

Achten Sie darauf, die Grün- und Gemüsesaison zu nutzen. Moment, und machen Sie einen köstlichen frischen Spinatsalat zu Hause! Solch ein Salat wird eine großartige Snack-Option sein! Es ist vollbracht mit Durch die Zugabe von Thunfisch und Eiern lassen sich alle Zutaten sehr gut miteinander kombinieren untereinander. Sie können einen Salat in zwanzig Minuten machen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Frischer Spinat – 100 Gramm
• Tomate – 100 Gramm
• Karotten – 1 Stück (klein)
• Zwiebel – 1 Stück (klein)
• Eingemachter Thunfisch – 50-70 Gramm
• Gekochtes Ei – 1 Stück
• Essig – 1 Teelöffel
• Olivenöl – 1 EL. ein Löffel
• Salz – 1-2 Prise (nach Geschmack)
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – 1 Prise

20 мин20 мин 54.94

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Hart gekochtes Ei.
2. Spinat waschen und trocknen. Gehackt
3. Reiben Sie Karotten auf einer mittleren Reibe, Tomaten auf Scheiben.
4. Zwiebel hacken und mit Essig bestreuen.
5. Schneiden Sie das Ei in vier oder sechs Stücke.
6. Gemüse und Thunfisch ohne Saft vermengen, mit Olivenöl abschmecken und abschmecken Mit Pfeffer und Salz bestreuen.
7. Die Eischeiben darauf verteilen.

Stichworte:

• leckerer Salat
• Gemüse
• Gemüsesalat
• Snack
• Gemüsesalat
• Salat mit Gemüse
• Thunfischsalat
• Eiersalat