Frittata mit Käse und Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  119,5kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Ein schnelles und gesundes Rezept, das für beide großartig ist der Beginn des Arbeitstages und zum Kochen zu Hause Brunch am Wochenende. Gemüsefritta wird Sie mit einem wunderbaren Geschmack begeistern und Aroma.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Eier – 6 Stk.
• Milch – 100 ml.
• Schalotten – 1 Stck.
• Knoblauch – 1 Nelke
• Tomate – 1 Stck.
• Paprika – 1 Stück
• Petersilie – 100 gr.
• Hartkäse – 70 g
• Olivenöl – 2 EL. l
• Salz – 1/4 TL
• gemahlener schwarzer Pfeffer – 1 Prise

5 из 5 1 30 мин30 мин 119,5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Knoblauch und Zwiebel waschen, schälen, fein hacken.
2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Zwiebeln darin anbraten goldene Farbe (Pfanne mit abnehmbarem Griff verwenden).
3. Fügen Sie fein gehackte Tomaten, Paprika, Kräuter, salzen und pfeffern, alles mischen und leicht anbraten.
4. Eier schlagen, Milch, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die resultierende Mischung in eine Pfanne gießen und mit auf einer groben Reibe geriebenem Käse bestreuen.
5. Einige Minuten unter leichtem Rühren kochen lassen und dann den Griff entfernen Bratpfannen und in den vorgeheizten Backofen geben 180 ° C
6. Nach 15 Minuten den Backofen ausschalten und die Fritatta weitere 5 Minuten stehen lassen Minuten.
7. Heiß mit frischem Gemüse servieren (optional).