Fruchtnachtisch mit Joghurt und Samen. Flachs

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 66,76 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  66,76 kcal

• Bewertung

• Rezept

Fruchtdessert mit Joghurt und Leinsamen – dieses Dessert, Das kann sogar zum Abnehmen gebracht werden und für alle, die daran festhalten richtige und diätetische Ernährung. Es kann als serviert werden Kinderfeste, und nur für Sie und Ihre Familie. Ein leckeres und schnelles Dessert zu Hause zuzubereiten ist sehr einfach. Rezept.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Bananen – 1 Stck.
• Äpfel – 1 Stck.
• Mandarinen – 1 Stck.
• Persimmon – 1 Stck.
• Grapefruit – 1/4 Stück
• Trauben – 20-30 Stk.
• Joghurt – 150 g
• dunkle Schokolade – 10 g
• Leinsamen – 1-2 TL

25 мин25 мин 66.76

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Früchte waschen und trocknen. Zitrusfrüchte schälen und schneiden Stücke. Wir schneiden die Äpfel in Würfel.
2. Die Banane in dünne Kreise schneiden. Persimone in kleine Stücke schneiden. Die Trauben werden halbiert (wenn es Samen gibt, extrahieren wir sie).
3. Wir legen die Früchte schichtweise in Schalen oder Vasen aus.
4. Mit Leinsamen bestreuen.
5. Fügen Sie 2-3 Esslöffel Naturjoghurt hinzu und beenden Sie das Dessert Schokoladenstückchen.

Stichworte:

• richtige Ernährung
• Fruchtdessert
• Obstsalat