Gebackene Bohnen mit Reis und Fleischklöschen

4

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 160,5kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  160,5kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Ein sehr leckeres Gericht, das leicht zu Hause zubereitet werden kann Es sieht auf dem Tisch wunderschön aus.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• 1 Dose (400 g) rote Bohnen in Chilisauce
• 1 Tasse Langkornreis
• 300 g Hackfleisch
• 1 Ei
• 1 mittelgroße Karotte
• 4 Stiele Frühlingszwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• Mehl
• Pflanzenfett
• Salz
• frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

5 из 5 1 1 ч1 ч 160,5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den gekochten Reis in Salzwasser geben.
2. Zwiebel fein hacken. In einer Schüssel mit Hackfleisch mischen, Salz hinzufügen und Pfeffer abschmecken und gut mischen.
3. Fügen Sie das geschlagene Ei hinzu und mischen Sie wieder gut. Nass Bilden Sie mit den Händen kleine Bällchen und rollen Sie Mehl hinein oder streuen Sie es.
4. Frikadellen in einer mit Butter erhitzten Pfanne anbraten in kleinen Portionen von allen Seiten, bis sich eine Kruste bildet. Auf einen Teller legen.
5. Knoblauch und Möhren fein hacken. In einer Pfanne wo braten Frikadellen wurden gebraten, ca. 7 Minuten
6. Mischen Sie in einer Schüssel die Sauce, Karotten mit Knoblauch, Bohnen und leicht gekühlter Reis Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mischen.
7. Schmieren Sie die Auflaufform mit etwas Öl.
8. Zuerst die Reismischung und dann die Frikadellen dazugeben. Ein bisschen Ertrinke sie in Reis.
9. In einem auf 180 Grad vorgeheizten Backofen 15 Minuten backen.