Gebackene Hühnerbrust mit Auberginen und Tomaten

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 164,8 kcal
    • 0.0.3 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  1 Stunde

• Energiewert
  

  164,8 kcal

• Bewertung

• Rezept

Gebackenes Hähnchenfilet mit Tomaten und Auberginen – saftig und Ein köstliches Gericht, das an Wochentagen und Feiertagen Ihren Tisch schmückt. Kochen Sie es zu Hause zum Abendessen. Wenn mit fettarmer Sauerrahm getan, dann Kalorien werden viel niedriger sein, nur 108 kcal pro 100 Gramm.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Mayonnaise oder saure Sahne nach Geschmack
• Senf nach Geschmack
• Salz
• Pfeffer
• Gewürze nach Geschmack
• Hartkäse – 100 g
• Hähnchenfilet – 300 g
• Pflanzenöl – 1 EL
• Aubergine – 1 Stck.
• Knoblauch – 1 Nelke
• Tomaten – 1-2 Stück

1 ч1 ч 164,8

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Aubergine mit einem Schäler in dünne Scheiben schneiden. salzen und 20 Minuten einwirken lassen, dann die gesamte Flüssigkeit abtropfen lassen.
2. Die Auflaufform mit Öl einfetten, den Boden mit Auberginen auslegen (Überlappung).
3. Hähnchenfilet in Stücke schneiden und ein wenig schlagen. Salz pfeffern, würzen und aubergine aufsetzen.
4. Den gehackten Knoblauch auf das Filet legen.
5. Schneiden Sie die Tomaten in Kreise und tragen Sie die nächste Schicht auf. Fett Mayonnaise (oder saure Sahne oder Mayonnaise + saure Sahne).
6. Reiben Sie den Käse auf einer groben Reibe, streuen Sie das Gericht.
7. Bei 25-30 ° C in den auf 180 ° C vorgeheizten Ofen geben min

Guten Appetit!