Gebackener Blumenkohl mit Gewürzen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 58,8 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  55 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  58,8 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein einfaches Rezept, um köstlichen Blumenkohl zu Hause zu kochen Ofen mit Gewürzsauce. Toller Vegetarier und Diät Beilage.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Blumenkohl – 1St
• Olivenöl – 2 Esslöffel
• Sonnenblumenöl – 1 Esslöffel
• Koriander – 2 Esslöffel
• Salz – 0/5 TL
• Chili-Pfeffer – 2 Esslöffel
• Kümmel – 3 TL
• Dijon-Senf – 2 Esslöffel
• Zitronensaft – 2 Esslöffel

55 мин55 мин 58,8

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Kohl abspülen, das Bein und die überschüssigen Blätter abschneiden. Der Ofen Auf 220 Grad erwärmen.
2. Salz Kohl, Pfeffer, Fett mit Pflanzenöl und 40 Minuten im Ofen backen lassen.
3. Während der Zubereitung des Kohls den Zitronensaft und die Oliven in einer Schüssel mischen Öl, Kümmel, Paprika und Senf.
4. Den fertigen Kohl mit Marinade einfetten und 10 Minuten ziehen lassen Minuten.
5. Mit gehacktem Koriander garnieren.

Stichworte:

• vegetarische Beilage
• Beilage
• gebackener Kohl
• schlank
• Blumenkohl