Eine einfache und köstliche Beilage aus Blumenkohl und Brokkoli. Zu Darüber hinaus sehen ihre kontrastierenden Farben in einem Gericht spektakulär aus und geeignet für besondere anlässe. Beide Kohlsorten in Scheiben schneiden gleiche Blütenstände und im Ofen backen, salzen und bestreuen Olivenöl. Zusammen mit dem Kohl in die Form geben und ungeschält Knoblauchzehen. Es ist wie ein Bonus für Ihre Beilage: Ausgedrückt Aus der Schale wird der gebackene Knoblauch köstlich auf dem gleichen Kohl verteilt oder Scheiben Brot. Servieren Sie gebackenes Gemüse mit Gerichten aus Fleisch oder Geflügel Nährwert einer Portion: (insgesamt 
Kalorien 80, Gesamtfette 4 g, gesättigte Fette g, Proteine 4 g, Kohlenhydrate 10 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Time: 1 hour.15 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 8 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 Blumenkohlköpfchen (1 kg), in Scheiben schneiden Blütenstände
- 0,5 kg Blütenstand Brokkoli
- 1 Knoblauchzehe, Nelken
- 2 EL. l Olivenöl
- 0,5 TL Salz
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Brokkoli, Kohl gefärbt, Knoblauch
Rezeptvorbereitung:
- Backofen auf 190 ° C vorheizen Setzen Sie den Blumenkohl und Brokkoli in einer Auflaufform von 22×32 cm Olivenöl und Salz. Decken Sie die Pfanne und backen Sie 30 Minuten.
- Dann öffnen Sie die Form, mischen alles und backen weitere 30-40 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis das Gemüse weich ist und sich bräunen lassen. Mit Pute und Soße servieren.
