Gebackener Tintenfisch mit Käsekruste

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 137 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  137 kcal

• Bewertung

• Rezept

Aus Tintenfisch mit Käse wird zu Hause ein köstliches herzhaftes Gericht zubereitet. Geeignet für Kinder und Sportler – weil so viel Eiweiß drin ist)

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/4 Zutaten

• Tintenfisch – 1 kg
• Creme 20% – 250 ml
• Hartkäse – 100 g
• Salz und Pfeffer nach Belieben

45 мин45 мин 137

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zum Entfernen von Tintenfischen unter fließendem Wasser aus Eingeweiden und aus Film. In Streifen oder Ringe schneiden.
2. Tintenfische in eine Auflaufform geben, Sahne einschenken, Mit Käse bestreuen, auf einer groben Reibe gerieben.
3. 20 Minuten bei Zimmertemperatur in den Ofen stellen 1800C.
4. Erhöhen Sie dann die Temperatur auf 2200C und backen Sie mehr von 7 bis 10 Minuten.

Stichworte:

• zweitens
• Tintenfisch