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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
126 kcal
- Bewertung
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Rezept
Kürbis ist ein unglaublich gesundes Gemüse, das Ballaststoffe enthält. Sie ist Entfernt Schadstoffe aus dem Körper und beugt vor Steinbildung in der Gallenblase. In Kombination mit gehacktem Portionen gebackenes Huhn und eine Beilage erweist sich als großartig, Gleichzeitig ein gesundes, sättigendes und schmackhaftes Gericht. Und sich fertig machen Zuhause zu dritt: Hähnchen, Kürbis und Beilage (Buchweizen mit getrockneten Aprikosen). Fangen wir an! ?
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/7 Zutaten
126
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Buchweizen in Salzwasser kochen bis Semi-Bereitschaft.
- Nimm einen großen runden Kürbis. Treten Sie ein wenig zurück Stiele, schneiden Sie einen Kreis aus. Damit die Scheibe schön aussieht, können Sie gezahnt machen. Entfernen Sie den Ausschnitt oben, reinigen Sie die Samen und ein Teil des Fruchtfleisches.
- Wenn getrocknete Aprikosen hart sind, füllen Sie sie für 15-20 mit heißem Wasser Minuten. Weiche getrocknete Aprikosen müssen nicht gedämpft werden. Getrocknete Aprikosen aufschneiden kleine Stücke. Mit Buchweizen mischen.
- Mein ganzes Huhn, trocken und in 8-10 Portionen hacken Stücke. Haut entfernen, Fett und Schwanz abschneiden.
- Den Boden und die Wände des Kürbises mit Olivenöl einfetten. Kürbis Zuerst den mit getrockneten Aprikosen vermischten Buchweizen und dann die Stücke verteilen Huhn. Salz und mit Hühnergewürz bestreuen. Top auch Olivenöl einschenken.
- Den Kürbis mit dem abgeschnittenen Deckel verschließen. Wir schicken zum glühenden bis zu 180 grad backofen für 1,5-2 stunden.
- Servieren Sie das Huhn in einem Kürbis auf dem Tisch und entfernen Sie das abgeschnittene Oberteil.
Stichworte:
- Im Ofen
- Buchweizen
- gebacken
- getrocknete Aprikosen
- Huhn
- Kürbis
