Gebratene Knoblauchhülsen edamame Hülsen – einzeln aufgeführt Rezept. Nährwert pro Portion: (total 4) Kalorien 1 59, Gesamtfett 9 g, gesättigtes Fett g, Proteine 12 g, Kohlenhydrate 11 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker g. Mit Freunden teilen: 
Foto des Gerichts: Antonis Achilleos Zeit: 12 min. Schwierigkeit: Einfach Portionen: 4 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (St.) – 120 ml 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 450 gr gefrorene Sojabohnen Edamame in Hülsen
- 1/4 TL getrocknete Paprikaflocken
- 2 Knoblauchzehen in dünne Scheiben schneiden
- 1 EL. l Olivenöl
- Limettensaft
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Edamame Bohnen, Paprika, Limettensaft, Knoblauch
Rezeptvorbereitung:
- Kochen Sie die Bohnen in kochendem Salzwasser für 5 Minuten, bis erweichen, in einem Sieb zurücklehnen. Die Olive in einer Pfanne erhitzen Öl hinzufügen, Pfefferflocken, Knoblauch und Braten unter Rühren, 1 – 2 min., bis goldbraun. Sojabohnen in die Pfanne geben Edamame und etwas Limettensaft, Salz nach Geschmack.
