Gebratener Tofusalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 94,88 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  94,88 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein köstlicher Salat mit gebratenem Tofu, der einfach zu Hause zubereitet werden kann. Ideal für Fasten und Vegetarier! Das Gericht kann mit schwarzem oder weißem Sesam hergestellt werden In einer heißen Pfanne vortrocknen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Tofu – 500 g
• Karotten – 2 Stk.
• Sojasauce – 3-4 EL.
• Knoblauch – 2 Nelken
• MAGGI Am zweiten für zartes Hähnchenbrustfilet c Knoblauch und Kräuter – 1 Stck.
• Roter Pfeffer – nach Geschmack
• Schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
• Koriander (gemahlen) – 1/2 TL
• Sesam – 2 Esslöffel

25 мин25 мин 94.88

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir werden alle notwendigen Produkte vorbereiten.
2. Möhren schälen, für koreanische Möhren raspeln.
3. Tofu in Schichten schneiden, zum Braten auf Laken verteilen “Maggie.”
4. Wir schicken Tofu in Laken in eine erhitzte, trockene Pfanne, goldbraun braten.
5. Während der Tofu gebraten wird, haben wir Zeit, ein Dressing zuzubereiten: Mischen Sie Soja Sauce, Pfeffer, Knoblauch (gehackt) und Koriander.
6. Den Tofu in Würfel schneiden.
7. Wir füllen die Möhre mit dem resultierenden Dressing.
8. Wir verteilen die Tofuwürfel auf den Möhren, bestreuen sie mit Sesamsamen (Sesamsamen) Sie können ein wenig in einer trockenen Pfanne braten).