Dieses Frucht- und Joghurteisgranulat enthält ein Maximum an Geschmack und ein Minimum an Kalorien. Sie werden aus püriertem frischem Obst und Gemüse zubereitet fettarmer griechischer Joghurt enthält viel Vitamine und kann nicht nur ein Dessert werden, sondern auch nützlich ein Snack. Helle Geschmäcker und fröhliche Farben können durch Mischen erhalten werden Joghurt mit reifer Mango oder Himbeere. Granulat einfrieren und verzehren wie Eis. Oder als Belag für ein anderes Eis verwenden. Sie können sofort viel Granulat einfrieren und in einem Behälter aufbewahren Gefrierschrank. Nährwert einer Portion: (50 insgesamt (10 Portionen)) Kalorien 50, Gesamtfett 3 g, gesättigte Fettsäuren g, Protein 2 Kohlenhydrate 3 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker г. 
Time: 2 час. 10 Minuten Schwierigkeit: leicht Menge: 50 Stk. (10 Portionen) In Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 0,5 EL. reife gewürfelte Mangos oder Himbeeren
- 2/3 Art. 2% griechischer Vanillejoghurt
- Sonderausstattung: Stabmixer, Kunststoff Flasche für Saucen
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Mango, Himbeere, Joghurt
Rezeptvorbereitung:
- Decken Sie die Pfanne mit Pergament. Mit einem Stabmixer Mango oder Himbeere fein hacken. Fügen Sie Joghurt hinzu und mischen Sie vorsichtig mit einem Löffel, gleichmäßig Verteilen der Zutaten. Für Saucen in eine Flasche geben.
- Drücken Sie die Miniaturbecher in Reihen auf die vorbereitete Pfanne Aus einem Joghurt in der Größe eines Fingernagels erhält man nur ca. 50 Stück. Stellen Sie die Pfanne in den Gefrierschrank, bis der Joghurt gefroren ist für ca. 2 Stunden und bis zu 24 Stunden.
- Nachdem die Pellets ausgehärtet sind, können sie sofort gefüttert werden oder schnell in einen kleinen Behälter umfüllen und im Gefrierschrank aufbewahren für die spätere Ablage. Granulate können luftdicht gehalten werden Behälter im Gefrierschrank für bis zu 1 Monat.
