Gefüllter Pollock

1

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 56,25 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  56,25 kcal

• Bewertung

• Rezept

Köstlicher angefüllter Pollock zu Hause gekocht Bedingungen, kann als Mittag- oder Abendessen serviert werden. So ein Rezept Geeignet für alle, die abnehmen und richtig essen wollen. Pollock ist ein Diätfisch, der gut dazu passt jede Beilage und mit frischem Gemüse. Machen Sie dieses Gericht einfacher. einfach!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Seelachs (frisch) – 2 Stk.
• Tomaten – 2 Stk.
• Dill – 50 g
• Zwiebel – 2 Stk.
• Zitrone – 1 Esslöffel
• Olivenöl – 1 Esslöffel

1 ч1 ч 56.25

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Pollock Mine, sauber.
2. Tomaten mit Zwiebeln in Würfel schneiden, Dill dazugeben.
3. Den Pollock mit Salz, Zitronensaft und Olivenöl einreiben. Wir füllten uns mit einer Füllung aus Gemüse. Auf ein Special auftragen Silikonmatte, im Ofen vierzig Minuten backen lassen bei 180 Grad.

Stichworte:

• leckerer Fisch
• Seelachs
• richtige Ernährung
• Fischgericht