Gegrillte Flunder

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 338,34 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  338,34 kcal

• Bewertung

• Rezept

Eine köstliche gegrillte Flunder kann eine gute Alternative sein. Fleisch Kebab, oder Sie können es als Zugabe machen. Aber so ein Fisch besser zu hause kochen, weil brauche auch Backofen zur vollen Bereitschaft bringen. Es kann als serviert werden für ein normales Mittagessen oder ein romantisches Abendessen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Flunder – 300 g
• Olivenöl – 10 g + 170 g
• Salz – 2 g
• Pfeffer – 1 g
• Knoblauchöl – 15 g
• Minze – 20 g
• Gemüse (Petersilie und Dill) – 30 g
• Zitronensaft – 10 g
• Zucker – 10 g
• Knoblauch nach Geschmack
• Petersilie – 2 g

20 мин20 мин 338.34

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Knoblauch und Petersilie hacken (2 g) und mit 10 g Oliven mischen Öle.
2. Flunder mit einer Mischung aus Salz und Pfeffer schmieren.
3. Gegrillt und dann auf 180 ° C vorgeheizt grad ofen für 8-10 minuten zur bereitschaft bringen.
4. Für die Sauce die Petersilie, die Minze und den Dill fein hacken. Mischen mit Knoblauch und Olivenöl, Zucker und Zitronensaft.

Stichworte:

• leckeres Mittagessen
• Flunder
• gegrillte Flunder
• Fisch