Gerstensalat mit Gurken

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 106,71 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  106,71 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein köstlicher Gurken-Graupensalat, der einfach zuzubereiten ist Zuhause ist es zur Abwechslung kein gewöhnlicher Salat mit Müsli Ihr Tagesmenü. Das Gericht ist sehr sättigend, es kann an gemacht werden Mittag- oder Abendessen. Für einen Snack ist dieser Salat auch durchaus geeignet.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/14 Zutaten

• gekochte Gerste – 1 Tasse
• frische Gurke – 1 Stck.
• Eingelegte Gurke – 1 Stck.
• Frühlingszwiebeln – 1 Stck.
• Petersilie – Zweig
• Basilikum – Zweig
• Dill – Zweig
• geschälte Kürbiskerne – 1 EL.
• unraffiniertes Sonnenblumenöl – 2 Esslöffel
• Honig – 1 TL
• Knoblauch – 1 Nelke
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Zitronensaft – 1 Esslöffel

50 мин50 мин 106.71

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Getreide kochen, bis es weich ist.
2. Frische und salzige Gurke in kleine Würfel schneiden.
3. Gemüse waschen, trocknen und schneiden.
4. Zum Dressing Zitronensaft, Öl, Honig und gehackt mischen der Knoblauch. Alles gut mischen.
5. In einem tiefen Behälter Gurken, Kräuter und Graupen mischen. Das entstandene Dressing einfüllen, Pfeffer hinzufügen.
6. Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne andünsten mit salat bestreuen.

Stichworte:

• Grütze
• Gerste
• Gurkensalat
• Gerstensalat