Gerstensalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 248,90 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  35 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  248,90 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ich schlage vor, zu Hause ein anderes Gericht zu kochen, das nicht weh tut Abbildung ist ein köstlicher Gerstensalat. Dieses Gericht kann mit gemacht werden Pinienkerne oder andere Ihre Lieblingsnüsse.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Perlgerste – 150 g
• Olivenöl – 5 EL.
• Schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
• Salz nach Geschmack
• Pinienkerne – 50 g
• Salat – 150 g
• Karotten – 1 Stck.
• Balsamico-Essig – 4 EL.

35 мин35 мин 248.90

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zunächst Gerste in großen Mengen kochen Salzwasser. Kochen Sie bis zart (es dauert ungefähr 25 Minuten). Wir lassen das Wasser ab und geben 2 EL zum Müsli. Olivenöl aus Weiden alle mischen.
2. Karotten waschen, schälen und auf einer speziellen Reibe (z Koreanische Karotten), können auch manuell dünn geschnitten werden Strohhalme. Wir waschen und trocknen die Salatblätter und reißen sie dann einfach auf Hände.
3. Pinienkerne goldbraun anbraten Pfanne (bitte unbedingt mischen, sonst kann es schnell gehen brennen).
4. Mischen Sie Olivenöl mit Balsamico, Salz und Pfeffer.
5. Mischen Sie die Gerste, Karotten, Salat und Pinienkernen, Wir füllen alles mit dem resultierenden Dressing und mischen.
6. Den Salat auf einen Teller legen und mit Petersilie dekorieren.

Stichworte:

• Gerstensalat
• Graupensalat