Gesunde Hühnerrezepte

Einfache Rezepte für die Arbeitswoche ermöglichen das Kochen klassische gesunde Hühnchengerichte für gesunde Menü: Suppe mit Knödel, Hühnchenpastete und mehr друзьями:

Chicken “Finger” mit pikanter Sauce

Gekaufte Hühnernuggets enthalten oft ein Ganzes eine Reihe von unaussprechlichen Zutaten. Kochen Sie sie nach Hause version: Kinder werden sie auf jeden Fall mögen, aber wundern Sie sich nicht, wenn diese “Finger” werden ein Lieblingsgenuss für Erwachsene. Rezept Куриные “пальчики” с пикантным соусом

Hähnchen-Knödel-Eintopf

Lieblingshühnchengericht wird mehr Gesund dank fettarmer Milch und Vollkornmehl in Zusammensetzung der herzhaften Knödel. Rezept: Hähnchen-Knödel-Eintopf

Zitronenpaste mit Hähnchen, Erbsen und Spinat

Luxuriöse Pasta mit Zitrone und Huhn von Eddie sorgt für Frühlingsstimmung dank Grün und Zuckererbsen, Spinat, frische Petersilie und Basilikum. Rezept: Zitronenpaste с курицей, горохом и шпинатом

Büffelsalat mit Hähnchen-Blauschimmelkäse-Dressing

Die Hauptsache in diesem Salat ist das blaue Dressing Käse von Ellie. Nicht fettende Buttermilch und Joghurt sorgen für einen hellen Geschmack ohne überschüssige Kalorien. Rezept: Büffelsalat mit Hühnchen und заправкой из голубого сыра

In Kräutern marinierte Hähnchenbrust in einer Pfanne gebraten

Hähnchenbrust zu Hause marinieren Vinaigrette mit Kräutern zum Grillen blieb saftig und duftend. Rezept: In Kräutern eingelegt куриная грудка, жареная на сковороде

Gedämpfte Brokkoli-Hühnerfinger

Hähnchenfiletscheiben gebacken statt gebraten frittiert, aber mit Panko – Paniermehl (japanische Paniermehl) überzogen Cracker) und erweisen sich daher als knusprig wie gebraten “Finger”. Rezept: Chicken Fingers mit Steam Beilage брокколи

Römisches Huhn

Jada fügt dem Gericht frisches Huhn hinzu Grüns, Tomaten und Paprika machen es leicht, aber befriedigend. Rezept: Römisches Huhn

Broccoli Gefüllte Hähnchenbrust mit Kohl Senfsauce

Versuchen Sie es eine moderne Version dieses Gerichts, das traditionell Käse enthält Füllung. Dazu passen knuspriger Brokkoli und zartes Hähnchen kalorienarme Sherrysauce, deren Geschmack derselbe ist, wie in einem traditionellen Rezept. Rezept: Gefüllter Kohl брокколи куриные грудки с молочно-горчичным соусом

Gegrillte Hähnchenschenkel in Knoblauch-Ingwer-Marinade

Sparen Sie Zeit an einem Picknicktag – am Vortag Abends Hühnchen in einer Mischung aus Knoblauch, Ingwer und Soja einlegen Soße und Orangensaft Rezept: Gegrillte Hähnchenschenkel hinein чесночно-имбирном маринаде

Curryhühnersuppe mit Reis und Curry

Dill, Zitrone und Currypulver zum Huhn geben Die Suppe hat einen hellen Geschmack ohne überschüssiges Fett. Rezept: Hühnerpüreesuppe mit рисом и приправой карри

Schnee-Erbsen-Hühnerfinger

Für eine kalorienarme Version eines traditionellen Gerichts brauen Hühnchenscheiben mit gebrochenem Frühstücksflocken aus Reis. Nicht Vergessen Sie die scharfe süße Orangendipsauce, die gerade zubereitet wird aus Teriyaki-Sauce und Orangenmarmelade. Rezept: Huhn пальчики с гарниром из снежного горошка

Spinat-Hühnersuppe mit Vollkornnudeln

Statt gesalzene gekaufte Suppe im Glas hausgemachtes Huhn, Karotten, Selleriesuppe machen, Vollkornnudeln und Spinat. Rezept: Hühnersuppe mit шпинатом и цельнозерновой лапшой

Hühnertrommelstöcke in Honey Sauce

Genießen Hähnchenschenkel in süßer Sauce – ein Paar Stücke enthält etwas mehr als 300 kcal. Dieses Stück Huhn ist eines der günstigsten, So ist das Rezept nicht nur für die Figur, sondern auch für die Brieftasche schonend. Rezept: Hähnchenkeulen in Honigsauce

Hühnchen und 40 Knoblauchzehen

Alton backt 40 Knoblauchzehen und frischer Thymian. Während des Kochens Der scharfe Geschmack von Knoblauch wird weicher und das Fleisch ist sehr duftend. Rezept: Huhn und 40 Knoblauchzehen

Frühlingssalat mit Huhn und Kartoffeln

Griechische Salatsauce Joghurt ist eine großartige Alternative zu gekauften Saucen. Rezept Весенний салат с курицей и картофелем

Ofen Hühnerschenkel

Verwenden Sie für dieses Gericht Äpfel, die zum Kochen bestimmt sind, zum Beispiel, Cortland-Sorten – sie werden nicht dunkler und geben einen hellen sauren klatschen. Rezept: Ofen Hähnchenschenkel

Cremige Orzo Pasta mit Zitronenpfeffer und Fried Chicken

Wenn Sie Risotto mögen, aber schneller suchen Gericht, probieren Sie Orzopaste: Es wird die halbe Zeit dauern. Anstelle von Fettkäse und Sahne wird pikantes Griechisch verwendet Joghurt und Ziegenkäse mit der gleichen cremigen Konsistenz. Grün Erbsen, duftender Estragon und Basilikum – wahrer Frühling Zutaten, obwohl dieses Gericht das ganze Jahr über zubereitet werden kann. Rezept: Cremige Orzo-Nudeln mit Zitronenpfeffer und gebratenen курицей

Naturreis mit Huhn und Gemüse

Dieses Gericht Es hat einen reichen Geschmack, außerdem ist es einfach und gesund. Gekauftes gegrilltes Hähnchen, brauner Reis und gehackte Bohnen Sie können das Abendessen in weniger als 30 Minuten zubereiten. Eine Mischung aus hell Gewürze und geröstete Nüsse geben einen warmen marokkanischen Geschmack macht dieses Gericht unvergesslich. Rezept: Brauner Reis mit Hühnchen und овощами

Gefüllte Hähnchenbrust in einer Pfanne gebraten aus Blattkot und Mais

Nahrhaft Grünkohl und Zuckermais sind reich an Vitamin A. Pepper Jack Cheese verleiht strahlende Schärfe und hält auch eine Füllung für zusammen Huhn. Wenn Sie nicht scharf mögen, probieren Sie Monterey Jack Käse oder Havarti – die Füllung ist zart und brennt nicht. Rezept Фаршированная куриная грудка, жареная на сковороде с начинкой излистовой кале и кукурузы

Hähnchenschenkel mit Sesam und Zitrone

КуриныеMit Zitronenschale und Sesam eingeriebene Oberschenkel bilden die Grundlage für eine gesunde Ernährung Gerichte serviert mit einem einfachen Salat und Tomatensalat. Rezept: Hähnchenschenkel mit Sesam und Zitrone

Auflauf mit Reis und Huhn

Klassisch Ein ungarisches Gericht in diesem Rezept wird mit Hähnchenbrust ohne gekocht Haut und brauner Reis als gesundes Abendessen. Oben hinzufügen fettfreie saure Sahne. Rezept: Reis-Hähnchen-Auflauf

Ofenkartoffel mit Knoblauch

In diesem einfachen Abendessen, saftige Hähnchenbrust am Knochen kombiniert mit einem Jungen Kartoffeln und gehackter Rosmarin. Rezept: Gebacken картофель с чесноком

Gebackenes Huhn mit Peperoni und Kürbiskernen

Gebratene Kürbiskerne mit Koriander mischen Chili Peppers: Diese mexikanische Salsa wird mit gebackenem serviert Huhn mit Kreuzkümmel und Koriander eingerieben. Rezept: Gebacken курица с острым перцем и тыквенными семечками

Sandwiches mit Hühnchen in grünem Tee gekocht und Smoothies mit Avocado

Das Aroma von Kräutertee in diesen Sandwiches mit gekochtes Hühnchen passt perfekt zu cremigem Avocado-Smoothie. Rezept: Hühnchenbrötchen mit grünem Tee und Smoothie gekocht авокадо

Gegrilltes Hähnchen mit Weizensalat

Dieses einfache Gericht hat alles, was Sie brauchen. Hautlose Hähnchenbrust ist eine Quelle für mageres Protein. Der Salat enthält Vollkorn und grünes Gemüse: Brunnenkresse und Dinkel gemischt mit Einfaches Zitronendressing und mit geriebenem Käse bestreut. Rezept Жареная курица на гриле с Salat из пшеничной крупы

Salat mit gegrilltem Hähnchen und getrockneten Aprikosen auf einer griechischen Tortilla

Gegrilltes Hähnchen auf einem Kissen servieren aus Römersalat und gerösteten Vollkorn-Pita-Scheiben unter Zugabe von zu ihnen Zitronendressing mit Oregano. Auf ein gesundes Dessert einweichen getrocknete Aprikosen in Orangensaft und auf Joghurt servieren. Rezept Салат с курицей-гриль и курагой на греческой лепёшке

Grillhähnchen mit Salat, gegrilltem Mais und смузи

Soße Barbecue enthält viele Vitamine und Antioxidantien: in seiner Zusammensetzung Mango, Rosinen und getrocknete Tomaten. Es ist perfekt für saftiges Hühnchen Oberschenkel passen aber auch gut zu gegrilltem Schweinefleisch Koreanisch. Rezept: Hähnchen in einer BBQ-Sauce mit Salat, кукурузой на гриле и смузи

Gegrilltes Hähnchen mit roter Zwiebelsauce

Jamaikanischer Pfeffer und Pulver Curry in Honig – Senfsauce schenkt zartem Hähnchen einen Grillabend aus Rachel Rays reicher Geschmack. Rezept: Gegrillter Hähnchenbraten соусом из красного лука

Eiernudelsuppe

Nur 8 Zutaten und 7 Minuten Zubereitung – Lite-Version von Altons klassischer Hühnchen-Nudel-Suppe sehr einfach zuzubereiten. Rezept: Eiernudelsuppe

Hähnchen mit aromatischen Kräutern und gebackenem Wurzelgemüse духовке

Küchenchef Eddy Cooks Herb Baked Huhn mit Karotten, Rüben und Rüben. Appetitlicher Geruch wird sich füllen ganzes Haus! Rezept: Huhn mit aromatischen Kräutern und gebacken корнеплодами в духовке

Hühnerfilet mit Ingwer und Frühlingszwiebeln in Pergament

Fügen Sie asiatische Marinade Huhn hinzu Stil. Gebackenes Fleisch in Pergamentpapier mit Erbsen und Pilzen. Shiitake, bewahren Sie die Saftigkeit und den Geschmack des Gerichts ohne überflüssiges Fett und Kalorien. Rezept: Hähnchenfilet mit Ingwer und Frühlingszwiebeln in пергаменте

Gegrillte Hähnchenbrust mit warmem Salat

Beim Backen erwirbt Kohl Kohl Knusprige Textur, die perfekt zu gegrilltem passt Huhn. Zitronensaft verleiht dieser unkomplizierten gesunden Mahlzeit Frische eine Notiz. Rezept: Gegrillte Hähnchenbrust mit warmem салатом

Huhn gebraten mit Frühlingsgemüse in Aprikosenglasur

Zartes Hähnchen, Spargel, Erbsen und Karotten mit Aprikosenmarmelade und frischem Estragon anbraten – Eine gesunde Mahlzeit ist in 35 Minuten fertig. Rezept: Huhn, Gebraten mit Frühlingsgemüse in Aprikosenglasur ähnliche Zutaten: Huhn, Hähnchenbrust, Hähnchenschenkel, Hähnchenflügel, Hähnchenkeulen, Hähnchenschenkel