Gesunde Pizza

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 108,84 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  108,84 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wie man derjenige ist, der anfängt richtig zu essen, aber gleichzeitig sehr mag alles Mehl und besonders Pizza? Es gibt einen Ausweg! Ich rate köstliche gesunde Pizza zu Hause machen! Und mach sie absolut Hinzufügen von Blumenkohl wird helfen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Blumenkohl – 400 g
• Knoblauch – 1 Nelke
• Hühnereier – 1 Stck.
• Käse – 30 g
• Haferflockenmehl (oder Kleie) – 1 EL. l
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Tomaten – 1-2 Stück
• Mozzarella – nach Geschmack
• Pesto-Sauce nach Geschmack

40 мин40 мин 108.84

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir bereiten alle notwendigen Zutaten zu.
2. Blumenkohl kochen und in eine Mixschüssel geben. Schneiden Sie den Knoblauch mit Blütenblättern, reiben Sie den Käse, Haferflocken mahlen. Fügen Sie Blumenkohl Eier, Knoblauch, Käse, ein Esslöffel Haferflocken (Kleiedose), Pfeffer, Salz und Italienische Kräuter.
3. In einem Mixer glatt rühren.
4. Wir verteilen die entstandene Masse auf Pergament, backen ein Den Backofen ca. 15-20 Minuten auf 180 Grad vorheizen.
5. Die fertige Pizzabasis mit Pesto-Sauce einfetten.
6. Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden. Auf der Basis verteilen für pizza. Wir schicken weitere 15-20 Minuten in den Ofen.