Große Garnele mit heißem Romanosalat und Mango-Sauce

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 147,61 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  147,61 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Köstliche große Garnelen mit heißem Romanosalat und Soße Die Mangos können Sie zu Hause nach meinem Rezept zubereiten Gourmet-Salat auf Restaurantebene. Ich rate Ihnen, dieses Gericht zuzubereiten Familienfeier, es wird sicherlich niemanden gleichgültig lassen!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/15 Zutaten

• große Garnele mit Kopf – 800 g
• Romano Salat – 1 Stück
• frische Mango – 150 g
• Mangopüree – 150 g
• Tofu – 200 g
• frischer Chili – 10 g
• Salz nach Geschmack
• Honig – 50 g
• Knoblauch – 20 g
• Sojasauce – 50 g
• Miso Paste – 50 g
• Olivenöl zum Braten – 100 g
• Frühlingszwiebeln – zur Dekoration
• Sesamsamen – zur Dekoration
• Rettich – zur Dekoration

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Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Schlagen Sie die Mango, Tofu, Mango und Chili-Püree mit einem Mixer und zum Kühlschrank schicken.
2. Punch Knoblauch, Sojasauce, Honig, Misopaste in einem Mixer. Das Es wird Marinade für Garnelen und Romanos geben.
3. Romano in 4 Teile schneiden. Shrimp sauber (den Kopf lassen). Romano mit Marinade einfetten und grillen oder trocknen in der Pfanne.
4. Eingelegte Garnelen für ca. 5 Minuten. Wir senden in die Pfanne und Auf jeder Seite 3 Minuten braten.
5. Die Sauce auf einen Teller legen. Heiße Romanosauce Mango Die Garnelen darauf verteilen und alles mit grünem Sesam dekorieren Zwiebeln, Radieschenscheiben. Unser köstlicher Salat ist fertig!

Stichworte:

• Gourmet-Salat
• Mango
• Romano
• Garnelensalat