Grünkohlsalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 164,82 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  164,82 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Ein köstlicher Grünkohlsalat ist zu Hause sehr einfach zuzubereiten. Ich rate Ihnen, dieses wunderbare Gericht für einen vegetarischen Tisch zuzubereiten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• 350 g Grünkohl
• 20 g grün gekeimter Buchweizen
• 120 g Blumenkohl
• 1 junge Karotte
• 20 g Sojasprossen
• 1 Avocado
• 100 ml natives Olivenöl extra
• 10 ml Bio-Apfelessig
• 4 Zweige Petersilie

5 из 5 1 15 мин15 мин 164.82

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir waschen den Kohl in kaltem Wasser und schneiden ihn in Medium Stücke.
2. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und schälen schälen. In halbe Ringe schneiden.
3. Wir sortieren Blumenkohl nach Blütenständen. Jeder Blütenstand halbieren.
4. Die Karotten schälen und auf einer mittleren Reibe reiben.
5. In einer separaten Schüssel die Sauce zubereiten. Mischen Sie das Olivenöl Apfelessig, gehackte Petersilie dazugeben und mischen.
6. In einer Salatschüssel das gesamte Gemüse mischen, mit der Sauce würzen.

Stichworte:

• Avocado
• leichter Salat
• Gemüsesalat
• pp salat