Gurkensalat mit Samen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 119,91 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  119,91 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachter Gurkensalat mit Samen, kann als eine großartige Option für leckere, gesunde und schnelle dienen ein Snack. Ein solcher Salat ist in nur fünfzehn Minuten aus gemacht verfügbare Zutaten. Es ist für alle geeignet, die abnehmen, sowie für Menschen die sich an die richtige oder diätetische Ernährung halten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Gurken – 2 Stück
• Weinrotessig – 2 EL. Löffel
• Salat – 1 Bund
• Petersilie – 1 Bund
• Zitrone – 1 Stück
• Olivenöl – 3 EL. Löffel
• Honig – 1 Teelöffel
• Knoblauch – 1 Nelke
• Samen (Kürbis, Sonnenblume, Leinsamen) – 4 EL. Löffel

15 мин15 мин 119.91

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Samen in einer trockenen Pfanne anbraten, abkühlen lassen.
2. Schneiden Sie die Gurke in Kreise. In eine Schüssel geben und hinzufügen Salz, Essig. Mischen.
3. Petersilie mit Salat schneiden.
4. Öl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer mischen.
5. Wir extrahieren Gurken aus der Marinade, geben dem Gemüse Wasser zu Dressing und mit Samen bestreuen.

Stichworte:

• leckeres Gericht
• Diätgericht
• Snack
• pp
• richtige Ernährung
• Salat