Haferflocken für die richtige Ernährung: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 213,8 ​​kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  213,8 ​​kcal

• Bewertung

• Rezept

Für diejenigen, die ihrer Figur folgen – das ist ein Glücksfall! Zuckerfrei und ohne mehl. Sehr leckerer Cupcake. Wenn Sie nicht genug Süßigkeiten haben, können Sie gießen Honig oder mit Schokolade bestreuen. Achten Sie darauf, zu kochen zu hause!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Kefir 50 ml
• gemahlene Haferflocken 150 gr
• Backpulver 1 TL
• Banane 2-tlg
• Zimt (nach Geschmack)
• Nüsse 30-40 gr
• Rosinen 30-40 gr
• Eier 2-tlg
• Olivenöl 1 EL

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Eine Banane mit einer Gabel kneten.
2. Haferflocken hinzufügen.
3. Eier hinzufügen, dann Backpulver und Zimt, dann Kefir, Nüsse und Rosinen.
4. Gießen Sie 1 Esslöffel Olivenöl und mischen.
5. In eine Auflaufform gießen.
6. Mit Kürbiskernen, Sesamsamen (oder was auch immer Ihr Herz begehrt) bestreuen.
7. Im Ofen bei 180 ° C 30 Minuten backen.

Stichworte:

• backen pp
• Cupcake
• Haferflocken
• Snack
• Kuchen