Herbsthit gesunder Produkte
Ernährungswissenschaftler empfehlen Produkte zur Anreicherung außerhalb der Saison Immunität, Beeinflussung der Konzentration und Steigerung der Effizienz. Nützliche kulinarische Neuigkeiten bei schlechtem Wetter übrigens.
Herbsthit gesunder Produkte
Rosenkohl
Natürliches Hirnstimulans. Für Jugendliche und Studenten dieses Gemüse extrem notwendig. Immerhin hat es so viel Vitamin C, Magnesium und Kalium! Mit Gerichte aus Miniaturkohlköpfen werden leichter zu lernen sein.
Rindfleisch, Milch und Eier
Diese Produkte müssen in der Diät sein! Gehirn erforderlich spezielle Aminosäuren. Und ohne Vitamine ist ihre Herstellung nicht möglich. Gruppe B.
Citrus Dessert
Grapefruit und Zitrone verbessern die Wahrnehmung von Informationen, wie in Es gibt viele Zitrus-Antioxidantien. Stärkung der Immunität, einschließlich Getränke, Gelees, Salate und andere Zitrusprodukte im Herbst Verpflegung.
Workaholics Ernährungswissenschaftler empfehlen spezielle Lebensmittel, die Vitamin- und Mineralzusammensetzung beeinflusst die Zunahme gesundheit.
Ziegenkäse
Widersteht Erkältungen und verbessert die Leistung dank Calcium- und Milchsäurebakterien.
Kaffee mit Nüssen
Kaffee nicht vergessen! Unsere liebste Energiequelle kann in der Nebensaison mit einem Dessert aus Walnüssen begleitet werden. Nach Angaben des American Journal of Nutrition viele Walnüsse Serotonin, das die Vitalität erhöht, und dementsprechend die Stimmung!
Nachrichtenkommentatorin Elvira Shishkina
