Hühnertrommelstock gebacken mit Reis und Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 133 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1h 30min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  133 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hauptgericht aus zu Hause gekochtem Gemüse und Reis mit Hühnchen Der Ofen ist lecker und befriedigend! Zutatenvorbereitung braucht ein Minimum an Zeit und Mühe, der Rest wird den Wind machen Kleiderschrank.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• 1 kg Hähnchenkeule (oder Teile davon) Huhn)
• 200 g Reis (trocken)
• 300 g Blumenkohl
• 250 g Tomaten
• 250 g Paprika
• Lauch oder 150 g Zwiebeln
• Salz und Pfeffer

1ч 30мин1ч 30мин 133

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. In Keramik Auflaufform mit Probe Größe 20 × 30cm vorbereitete Gemüse – Zwiebeln setzen Halbringe, Paprika (geschälte Samen, in kleine Stücke geschnittene Strohhalme, Tomaten, Blumenkohl von Blütenständen zerlegt.
2. In mehreren Gewässern gewaschenen Rohreis verteilen.
3. Gießen Sie 150-200 ml kaltes Wasser in das Gemüse. Leicht salzen und Pfeffer.
4. Legen Sie Hühnertrommelstock oder andere Teile des Huhns noch Salz, Pfeffer.
5. Mit Folienpapier abdecken und in den Backofen legen fünfzig Minuten. Dann die Folie entfernen, noch eine halbe Stunde backen, mehrmals umrühren.
6. Legen Sie den vorbereiteten Trommelstock auf den mit Kräutern bestreuten Reis.

Stichworte:

• Huhn
• Gemüse
• Reis