Probieren Sie diesen Büffel Hähnchenflügel Hummus, der gekocht mit Barbecue-Sauce und scharfer Sauce, plus Eine Prise Paprika für einen leichten Madenwurm Nährwert einer Portion: (insgesamt 4 EL) Kalorien 39, Gesamtfett 1 g, gesättigte Fettsäuren g, Proteine 2 g, Kohlenhydrate 5 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium мг., сахар г. 
Time: 10 мин. Schwierigkeit: Einfach Menge: 4 EL. Die Rezepte verwenden Volumenbehälter mit einem Volumen von: 1 Glas (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Art.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml
Zutaten für das Rezept:
- 3 EL. Dosen Kichererbsen (ausspülen, 1/2 EL lassen. Flüssigkeiten)
- 2-3 Knoblauchzehen
- 1/4 Art. Tahini Sesampaste
- 1/4 Art. frischer Zitronensaft
- 1,5 TL Paprika
- 2 EL. l Barbecue-Sauce
- 2-3 EL. l scharfe Soße mit Cayennepfeffer (Soße Tabasco)
- 1 EL. l Essig
- 1,5 TL Salz
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Kichererbsen, Knoblauch, Sesam, Paprika, Barbecue-Sauce, Tabasco-Sauce, Zitronensaft, Hummus
Rezeptvorbereitung:
- In einer Schüssel einer Küchenmaschine Kichererbsen mit Flüssigkeit, Knoblauch, Sesampaste, Zitronensaft, Paprika, Barbecue-Sauce, scharfe Sauce, Essig und Salz. Pürieren, bis es glatt und cremig ist Wir bieten ein Hummus-Rezept aus eingekochten Kichererbsen an langsamer Kocher.
