Impatiens Salat: Videorezept

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 45,3 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  10 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  45,3 kcal

• Bewertung

• Rezept

Dies ist ein weiterer unserer Lieblingskohlsalat, sehr pikant mit leckerem Dressing. Leicht und sehr an den Frühling erinnernd wir freuen uns alle sehr darauf, aber erst nach dem neuen jahr? Versuchen Sie zu Hause einen Salat zuzubereiten, der Ihrem Geschmack nicht schadet Figur.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• 400 g Kohl
• 1 Karotte
• Haufen Frühlingszwiebeln
• 1 TL Salz
• 2 TL Zucker
• 1 EL körniger (Dijon) Senf
• 100 ml Kefir

? 10 мин10 мин 45,3

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Kohl in Streifen schneiden, drei Karotten auf einer groben Reibe, grün Zwiebel fein hacken.
2. In einer großen Schüssel das Salz und den Zucker zum Gemüse geben.
3. Jetzt das Wichtigste: Sie müssen alles gut mit Ihren Händen zerquetschen, damit der kohl den saft aufwirbelt.
4. Fügen Sie den Senf und den Kefir hinzu, mischen Sie und Sie können zu essen.

Stichworte:

• Salatdressing
• Kohl
• Salat