In einem milden Auflauf fischen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 125 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1h 15min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  125 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Kochen Sie einen köstlichen Fisch zu Hause, der zuerst gebraten wird, dann mit ei und milchsauce überbacken.

Jedes Seefischfilet eignet sich für dieses Rezept und als Garnieren kann man Kartoffelpüree.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• 500 g Fischfilet
• 2 Eier
• 250 ml Milch
• 5 EL. l Ketchup oder Tomatenmark
• Salz; Pfeffer nach Geschmack
• Pflanzenöl 50 ml

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 125

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das in kleine Stücke geschnittene Fischfilet in einer Pfanne anbraten mit pflanzenöl. Bei mittlerer Hitze sieben Minuten kochen lassen jede Seite.
2. In einer Schüssel zwei Eier zerbrechen, leicht salzen, pfeffern, schlagen. Gießen Sie Milch, fügen Sie 5 Esslöffel Ketchup hinzu, gut umrühren.
3. Legen Sie die gebratenen Fischstücke in eine Auflaufform.
4. Gießen Sie den Fisch mit Ei und Milchsauce, legen Sie ihn für 35 Minuten in den Ofen Minuten bei einer Temperatur von 180 Grad.
5. Servieren Sie das fertige Gericht in der gleichen Form, in der es gebacken wurde.

Stichworte:

• zweitens
• Backen
• Fisch