Es wird angenommen, dass Kartoffelschalen nicht weniger nützlich sind als das Gemüse selbst, vor allem, wenn Sie neue Kartoffeln kochen. Es kann nicht gereinigt werden und dann, wenn Sie das Gedränge kochen. In zwei Hälften schneiden Knollen, mit Joghurt zerdrücken und mit kalorienarmen mischen gebratener Truthahnspeck, Frühlingszwiebeln und geriebener Käse. Beilage es schmeckt so gut, dass Sie die Abwesenheit gar nicht bemerken vertraute Butter und fette saure Sahne. Rachel schneidet Kalorien mit Truthahnspeck und Joghurt statt saure Sahne. Wie sie sagt: “Wenn du richtig isst, kannst du съесть больше!”. 
Time: 50 мин. Сложность:einfache Portionen: 6 Die Rezepte verwenden volumetrische Behälter von 1 Glas (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Art.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml
Zutaten für das Rezept:
- 1 kg Kartoffeln halbieren
- 6 Scheiben Pute
- 1 EL. Joghurt oder Kefir
- 1/4 Art. gehackter frischer Schnittlauch
- 0,5 EL. geriebener heißer Cheddar, gelb oder weiß
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Kartoffeln, Pute, Schnittlauch, Cheddar-Käse, Joghurt
Rezeptvorbereitung:
- Backofen auf 175 ° C vorheizen Putenspeck auflegen Backblech und 12-15 Minuten knusprig backen. Kühlen Sie ab und hacken Sie in Stücke.
- Geben Sie die Kartoffeln in einen mittelgroßen Topf und gießen Sie sie ein kaltes wasser. Zum Kochen bringen und salzen. Kartoffeln kochen bis Fertig, ca. 15 Minuten. Dann abtropfen lassen und pürieren Kartoffeln durch Zugabe von Joghurt. Salz und Pfeffer. Hinzufügen Frühlingszwiebeln, Cheddar und Speck.
