Kichererbsen-Kartoffel

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 3h 20min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 156,84 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  3h 20min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  156,84 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie sich gut ernähren und abnehmen wollen, aber wirklich etwas Süßes und Leckeres wollen, ist es notwendig Beachten Sie dieses Rezept und kochen Sie zu Hause Diätversion eines leckeren Kuchens, nämlich Kartoffeln aus Kichererbse! Es wird ohne Mehl und Zucker gemacht. Ein solcher Kuchen ist wünschenswert morgens servieren.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Kichererbsen – 1 EL.
• Hühnereier – 2 Stk.
• Kürbispüree – 250 g
• Vanillin – 1 Prise
• Süßstoff – nach Geschmack
• Soda – 1 TL
• Salz -1 Prise
• Johannisbrotbaum – 3 Esslöffel
• Kefir – 100 ml

3ч 20мин3ч 20мин 156.84

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Kichererbsen vorher über Nacht in Wasser einweichen.
2. Kichererbsen etwa drei Stunden kochen, mit einem Mixer püriert.
3. Eier mit Salz schlagen.
4. Mischen Sie Kichererbsen, Kefir, Kartoffelpüree, Soda, einen Esslöffel Johannisbrot, Vanillin und Süßstoff. Eier dazugeben. Mischen mit Mixer glatt rühren. Gießen Sie die Mischung in eine Form und backen Sie eine Stunde bei 180 Grad.
5. Den Keks abkühlen lassen und mit einem Löffel kneten. Wir machen Kartoffeln und jeweils in Johannisbrot rollen.

Stichworte:

• köstlicher Nachtisch
• Tee backen
• pp backen
• pp Süßigkeiten
• richtige Ernährung