Kreolischer Salat mit Süßkartoffel

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 106,44 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  106,44 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachter kreolischer Salat mit Süßkartoffeln, – Dies ist ein sehr helles, frisches, schmackhaftes Gericht, das durchaus möglich ist Nicht als Salat, sondern als Beilage oder Hauptgericht servieren Geschirr, wie Salat ist aufgrund von Süßkartoffel und Avocado durchaus befriedigend. So Diätsalat ist für alle geeignet, die die Fastenzeit beobachten. Machen Sie es einfacher als es klingt.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/12 Zutaten

• Junger Spinat – 75 g
• Avocado – 2 Stück
• Rote Zwiebel – 150 g
• Kirschtomaten – 250 g
• Süßkartoffel – 900 g
• Koriander – 50 g
• Geschälte Kürbiskerne – 30 g
• Limette – 2 Stück
• Olivenöl – 20 ml
• Honig – 2 Esslöffel
• Chili-Flocken – ½ Teelöffel
• Salz nach Geschmack

1 ч1 ч 106.44

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wickeln Sie die Süßkartoffeln in Folie und geben Sie sie für 40 Minuten in den Ofen. Die Temperatur sollte 180 Grad betragen.
2. Zwiebel in Ringe schneiden, Tomaten halbieren.
3. Die Süßkartoffel schälen und mit einem Messer hacken. Kinzu hackt auch.
4. Avocado in Streifen schneiden.
5. Saft aus Limetten auspressen, mit Honig, Olivenöl mischen, Salz und Chiliflocken, mit einem Schneebesen schütteln.
6. Alle Zutaten vermengen und mischen. Mit frittiertem bestreuen Kürbiskerne.

Stichworte:

• Gemüsesalat
• leckerer Salat
• schlanke Speisekarte
• Avocadosalat
• Süßkartoffelsalat