Erstaunliche hausgemachte Eiscreme mit indischem Geschmack Lassi Erfrischungsgetränk, das auf der Basis von Joghurt mit Mango und Gewürzen geschlagen. Um das zu kochen Eiscreme-Mangopüree gemischt mit Zimt, Ingwer und Kurkuma. Die Gewürze harmonieren perfekt mit ihrer pikanten Süße und Saftigkeit Der Geschmack von Früchten und Kurkuma verstärkt die gelbe Farbe von Mango und Ihrem Dessert wird im Sommer hell ausfallen. Darüber hinaus ist diese Kombination reichhaltig Vitamine und Antioxidantien. Die zweite Schicht Eis ist eine Mischung Griechischer Joghurt und Honig. Verlegen Sie die Komponenten in Schichten und Mache ein Marmormuster, indem du einen Zauberstab durch sie ziehst. Wert einer Portion: (insgesamt 6 Pops) Kalorien 1 40, Gesamtfett 6 gesättigte Fette, Proteine 4 g, Kohlenhydrate 17 g, Ballaststoffe Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker g.
Rezeptautor – Kara Lydon – Zertifiziert Ernährungswissenschaftler, Autor von prinzipienbasierten intuitiven Ernährungsbüchern Yoga und die Einheit von Geist, Körper und Seele
Time: 4 час. 15 min Schwierigkeitsgrad: einfach Menge: 6 Pops Verwendete Rezepte Volumenbehälter: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (st.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 und 1/4 Art. gehackte Mangos (ca. 4 Stk.)
- 1 TL gemahlener Zimt
- 1 TL gemahlener Ingwer
- 1 TL gemahlene Kurkuma
- 1,5 EL. normaler griechischer Joghurt
- 2 EL. l Schatz
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Mango, Joghurt, Zimt, Ingwer gemahlene Kurkuma, Honig
Rezeptvorbereitung:
- Mahlen Sie die Mangos mit einem Mixer zu einer homogenen Konsistenz. Kartoffelpüree. Übertragen Sie die Kartoffelpüree in eine kleine Schüssel und mischen Sie Zimt, Ingwer und Kurkuma.
- Joghurt und Honig in einer separaten Schüssel vermengen. Füllen Sie die Formulare für aus Fruchteis mit abwechselnden Schichten von Mango und Joghurt, kurz Kanten 1 cm. Um ein Marmormuster zu erhalten, in Formen laufen Chinesischer Zauberstab oder Messer und durch die Schichten gehen.
- Schließen Sie die Formulare mit Deckeln oder stecken Sie Stäbchen ein. Setzen Sie in Gefrierschrank für mindestens 6 Stunden.
- Um das Eis einfach aus der Dose zu nehmen, legen Sie es unter warmes Wasser für 1 Minute.
