Magerer Bohnensalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 143,71 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  143,71 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachter magerer Bohnensalat kombiniert zwei Arten von Bohnen: grün und Dosen. Ein solcher Diätsalat kann sehr schnell und einfach zubereitet werden. Geeignet für alle, die die Fastenzeit beobachten. Auf Kosten von Bean er es stellt sich als sehr befriedigend heraus, so dass es durchaus möglich ist, als zu dienen Self Dish.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Dosenbohnen – 400 gr.
• Knoblauch – 4 Nelken
• Zitronensaft – 3 EL. l
• Olivenöl – 0,5 EL.
• Bohnen – 300 gr.
• Selleriestiel 2-tlg.
• Petersilie
• Gewürze
• Salz – 0,5 TL

45 мин45 мин 143.71

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Geben Sie die Bohnen aus der Dose in eine tiefe Schüssel. Flüssigkeit vor dem Zusammenführen
2. Knoblauch fein hacken und mit einem Sieb salzen. Gießen Sie Olivenöl und Zitronensaft.
3. Gießen Sie die Bohnen mit dem entstandenen Dressing, mischen Sie und 25 Minuten ruhen lassen, damit die Bohnen aufgegossen werden.
4. Kochen Sie grüne Bohnen, bis sie gekocht und abgekühlt sind.
5. Gemahlener Sellerie mit Petersilie.
6. Alle Zutaten mischen und servieren.

Stichworte:

• magerer Salat
• herzhafter Salat
• Bohnensalat