Mais- und Brokkolisalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 64,11 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  64,11 kcal

• Bewertung

• Rezept

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und beginnen Sie mit der richtigen Ernährung Essen? Übergeben Sie dieses nützliche Rezept dann nicht machen Sie einen köstlichen Salat mit Mais und Brokkoli zu Hause! So Salat kann eine gute Option sein, frisch und leicht ein Snack. Es ist sehr schnell und extrem einfach, sogar Neuling.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Brokkoli – 250 g
• Zwiebel – 1 Stck.
• Mais (Konserven) – 3 EL.
• Tomaten – 2 Stk.
• Olivenöl – 2 EL.
• Sojasauce – 1 Esslöffel

15 мин15 мин 64.11

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Brokkoli in Wasser unter Zugabe von Salz etwa kochen vier bis fünf Minuten.
2. Zwiebel hacken und zum Brokkoli geben.
3. Wir schneiden die Tomaten in Würfel, fügen den Mais hinzu. Alle mischen und mit Olivenöl und Sojasauce würzen.

Stichworte:

• leckerer Salat
• Gemüsesalat
• richtige Ernährung
• frischer Salat