Möhrencremesuppe mit Avocado und Tofu: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 119 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  119 kcal

• Bewertung

• Rezept

Diese Suppe lässt niemanden gleichgültig! Ich rate dir, zu Hause zu kochen Alle Suppenliebhaber, sehr lecker!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• 3 Karotten
• Bogen 1 Stck
• Avocado 1 Stück
• Teriyaki 50 gr
• Tofu 180 gr
• Gebratener Sesam 10 gr
• Honig 2 TL
• Zimt 2 gr
• Knoblauch

40 мин40 мин 119

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Gemüse waschen und schälen. Avocado vom Stein nehmen.
2. Zwiebeln und Karotten in willkürliche Stücke schneiden, Avocado, tofuteller, knoblauch hacken.
3. Gießen Sie das Öl in einen Topf, der bei starker Hitze erhitzt wurde. erwärme es und brate den Knoblauch für 5-7 Sekunden, dann füge die Zwiebeln hinzu und Geben Sie weitere 3-5 Minuten. Fügen Sie Karotten hinzu und braten Sie andere 5-7 Minuten. Vergessen Sie nicht zu mischen!
4. 2 Tassen Wasser (400ml) einfüllen, aufkochen und anbraten durchschnittliches Feuer 12-15 Minuten.
5. Mahlen Sie die Suppe mit einem Mixer glatt, fügen Sie Honig hinzu, Zimt, Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Den Tofu mit Teriyaki-Sauce bestreichen und Sesam einrollen. In Bei starker Hitze Öl über eine Pfanne gießen. erwärme es und brate den Käse von beiden Seiten für 3-5 Minuten jeweils.
7. Gießen Sie die Suppe in Teller. Avocados und Käse in die Mitte legen und dienen.

   Guten Appetit!

Stichworte:

• Avocado
• Karotten
• Suppe
• Tofu