Omelett mit Blumenkohl und Krabben Essstäbchen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 111,05 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  111,05 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie es satt haben, dieselben Gerichte zum Frühstück zuzubereiten, Brei, Spiegeleier, Sandwich oder Omelett, dann versuchen, zu diversifizieren Ihre Ernährung mit einem leckeren Omelett mit Blumenkohl und Krabbenstäbchen. Machen Sie ein solches Omelett zu Hause und es wird nicht verlassen Ihrer Familie gleichgültig. Sie können ein Omelett ungewöhnlich machen, indem Sie hinzufügen ihm Krabbenstangen und Blumenkohl.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hühnereier – 1 Stck.
• Blumenkohl – 200 g
• saure Sahne – 2 Esslöffel
• Krabbenstäbchen – 2 Stk.
• Käse (hart) – 30 g
• Olivenöl – 1 Esslöffel

25 мин25 мин 111.05

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir zerlegen Blumenkohl in kleine Blütenstände. Leicht In Olivenöl anbraten.
2. Fügen Sie saure Sahne, Gewürze, eine Portion geriebenen Käse, ein Ei und hinzu das Salz. Alles peitschen.
3. Krabbenstangen schneiden und in die Pfanne geben. Ausfüllen Eimischung. Unter dem Deckel zur Bereitschaft bringen. Feuer muss sein minimal.
4. Das fertige Omelett mit dem restlichen Käse und einer aromatischen Mischung bestreuen Paprika.

Stichworte:

• Omelett mit Krabbenstäbchen
• herzhaftes Frühstück
• herzhaftes Omelett