Omelett mit Gemüse im Ofen: Videorezept

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 58kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  58kcal

• Bewertung

• Rezept

Ich möchte eine erstaunliche Frühstücksoption in Form von anbieten super leckeres Omelett mit Gemüse im Ofen gekocht. Gemüse der Saison: Zucchini, Tomaten und Paprika, fein Ergänzen Sie das reguläre Omelett und verleihen Sie ihm einen besonderen Geschmack und eine besondere Konsistenz. A Wie gut ist dieses Gericht? Ballaststoffe, Eiweiß und gute Laune von einem köstlichen und herzhaften Frühstück.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Zucchini – 200 gr.
• Tomate – 2 Stk.
• Paprika – 1 Stück
• Eier – 3 Stk.
• Milch – 70 ml.
• Petersilie – 5 gr.
• Salz nach Geschmack
• schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
• granulierter Knoblauch – 1 TL

30 мин30 мин 58

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Gemüse, Zucchini und Paprika in Streifen schneiden, Tomaten – Kreise.
2. Die Zucchini 5 Minuten in einer Pfanne mit Pflanzenöl anbraten Minuten, damit überschüssige Feuchtigkeit zurückbleibt.
3. Nach dem Braten Tomaten und Bulgaren auf die Zucchini geben Pfeffer.
4. In einer Schüssel die Eier mit Salz, schwarzem Pfeffer und Granulat verquirlen Knoblauch und Milch.
5. Das Gemüse mit der Eimischung gießen und in die vorgewärmte geben Backofen auf 200 Grad für 20 Minuten.
6. Das Omelett auf einen Teller legen und mit gehackter Petersilie bestreuen. Omelett mit Gemüse im Ofen ist servierfertig. Guten Appetit und Gesundheit.

Stichworte:

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