Parfait mit Pfirsichen

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 153,64 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  153,64 kcal

• Bewertung

• Rezept

Selbstgemachtes Parfait mit Pfirsichen wird daraus eine großartige Option für ein herzhaftes, leckeres und helles Frühstück! So Ein nahrhaftes und gesundes Frühstück wird jeden Morgen aufhellen und sättigen Sie mit Energie für den ganzen Tag. Es kann sogar abnehmen und jeder, der hält sich an die richtige oder diätetische Ernährung. Mach es in nur 15 minuten möglich.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Pfirsich – 2 Stk.
• Datteln – 6-7 Stk.
• grüner Buchweizen – 4 EL
• Kokosmilch – 4 EL.
• Beeren
• Zimt
• Schokoladentropfen

15 мин15 мин 153.64

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zunächst sollte grüner Buchweizen mit Wasser gefüllt und so belassen werden die ganze Nacht. Spülen und leicht trocknen.
2. Entfernen Sie in Datteln und Pfirsichen die Samen und schneiden Sie das Fleisch in Stücke.
3. In einem tiefen Becher oder Gourmet verteilen wir die Hälfte der Datteln und Pfirsiche.
4. Als nächstes legen Sie die Beeren mit einer Prise Zimt.
5. Es folgt eine Schicht Buchweizen (2 EL. L.), Kokosmilch (2 EL. L.). Also wiederholen Sie die Schichten der restlichen Produkte.
6. Parfait ist mit Schokoladenfedern oder Tropfen verziert. Oder einfach Schokoladenbrösel.

Stichworte:

• leckeres Frühstück
• Nachtisch
• Parier
• gesundes Frühstück
• pp dessert
• Obst