Pflaumenkasserolle

2

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 145,78 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  145,78 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachter Pflaumenauflauf wie alle Naschkatzen, die abnehmen wollen, aber nicht kann Aufläufe, Gebäck und verschiedene Desserts ablehnen. Bei Sie können sogar Süßigkeiten mit der richtigen Ernährung zubereiten, ohne sich selbst zu quälen strenge Diäten. Es ist jedoch besser, den Auflauf in der ersten Hälfte zu servieren des Tages.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Hüttenkäse – 280 g
• Haferflocken – 30 g
• Kleie – 20 g
• Johannisbrot – 1 TL
• Pflaumen (Pflaumenpüree) – 170 g
• Hühnereier – 1 Stck.
• Maisstärke – 1 EL
• Süßstoff (Süßstoff) – nach Geschmack

1 ч1 ч 145.78

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Mischen Sie 30 g Haferflocken, 80 g Hüttenkäse, einen Teelöffel Johannisbrot und 20 g Kleie.
2. Am unteren Rand des Formulars verteilen und ausrichten.
3. Der verbleibende Hüttenkäse wird mit einem Mixer mit 170 g Pflaumenpüree vermischt, Ei, Süßstoff und Maisstärke.
4. Die Mischung wird auf die erste Schicht gegossen. Bei 180 vierzig Minuten backen grad.

Stichworte:

• Auflauf
• pp backen
• pp dessert
• pp kuchen
• richtige Ernährung
• Süßigkeiten