PP-Entsafter mit Quark: Ein Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 194,43kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  194,43kcal

• Bewertung

• Rezept

Sehr leckere Säfte ohne der Figur zu schaden. Erforderlich versuchen Sie, diese Säfte zu Hause zu kochen, sie stellen sich sehr heraus zart und mit einem Minimum an Kalorien. Insgesamt gibt es 97 für 1 Saft kcal.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• 2 Stück Ei
• Milch -80 ml (thermisch)
• Soda-1/2 TL
• Reismehl-180 gr
• Maismehl-60 gr
• Sahzam nach Geschmack
• Vanillin-1,5 gr
• Hüttenkäse (5%) – 300 gr

40 мин40 мин 194,43

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Ei mit Milch verquirlen, Soda, Sahzam zugeben, mischen. Sieben Sie das Mehl, kneten Sie den Teig.
2. Den Teig 25-30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
3. Quark mit Eiweiß, Sahzam, Vanille mischen.
4. Wir nehmen den Teig heraus, rollen ein Nudelholz aus, schneiden Kreise aus. Auf einen halbe Quarkmasse legen, zweite abdecken.
5. Mit Eigelb bestreichen. Wir senden für 15-17 Minuten an den Ofen 180 Grad. Guten Appetit.

Stichworte:

• Diät
• nach hause
• pp
• richtige Ernährung
• Entsafter
• Hüttenkäse