Wenn Ihre Kinder keine zu grünen Avocados mögen, tun Sie es einfach nicht verwenden Sie gekochte Gemüsemischung und setzen Sie nur knusprige Putenschinkenstreifen, kühlen Salat und saftige Tomaten Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 41 8, Gesamtfett 17 g, gesättigtes Fett g, Proteine 31 g, Kohlenhydrate 39 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit Freunde: 
Foto des Gerichts: Antonis Achilleos Zeit: 30 min. Schwierigkeit: Einfach Portionen: 4 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (St.) – 120 ml 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 350 gr gekochtes Räucherfleisch von Putenbrust (in Scheiben geschnitten)
- 1/3 Art. dünn gehackte rote Zwiebeln
- 2 EL. l Apfelessig
- 8 Scheiben Speck
- 1 Avocado (vorzugsweise Hass-Sorten), halbieren und Knochen entfernen
- 1/2 EL. fettfreier Naturjoghurt
- Grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer
- 8 Scheiben Vollkornbrot, Toast im Toaster
- 8 kleine Römersalatblätter
- 1 Tomate in 8 Scheiben schneiden
- 1/2 kleine englische Gurke, in Scheiben geschnitten
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Pute, rote Zwiebel, Apfel Essig, Speck, Avocado, Joghurt, Vollkornbrot, Römersalat, Tomaten, Gurken
Rezeptvorbereitung:
- Rote Zwiebel in 2 EL einweichen. l Apfelessig und 2 EL. l Wasser für 15 Minuten abtropfen lassen. Inzwischen braten Speck, bis knusprig.
- Mahlen Sie die Avocado mit Joghurt in einer kleinen Schüssel glatt Zustand; Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Brot auf ein Schneidebrett legen und auf 4 verteilen geschnittene halbe Mischung aus Joghurt und Avocado. Mit Römersalat belegen und Tomatenscheiben; Mit Salz und Pfeffer würzen. Fügen Sie Fleisch hinzu Pute, gebratener Speck, Gurke und eingelegte rote Zwiebeln. Zu verbreiten Die restlichen Brotscheiben mit Joghurt und Avocado bestreichen und abdecken Sandwiches. Schneiden Sie vor dem Servieren jedes Sandwich in zwei.
