Puten-Zucchini-Salat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 81,46 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  35 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  81,46 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie eine Diät kochen möchten, köstlicher Salat mit Truthahn und Zucchini, ich rate Ihnen, dies interessant und schnell zu machen Salat mit Putenfleisch.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Putenfilet – 100 g
• Kürbis (Kartoffelpüree) – 60 g
• Zucchini – 30 g
• Salat (Mix) – 20 g
• Grapefruit (Fruchtfleisch) – 40 g
• Olivenöl – 10 g

35 мин35 мин 81.46

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir werden alle notwendigen Produkte im Voraus vorbereiten.
2. Zuerst Kürbispüree zubereiten. Den Kürbis kochen bis bereitschaft abtropfen lassen, pfeffer und salz dazugeben und mit mahlen mit einem Mixer.
3. Das Putenfilet in einer kleinen Menge weich kochen Wasser.
4. Grapefruit schälen, Fruchtfleisch schneiden.
5. Zucchini in Kreise schneiden.
6. In einer Schüssel kombinieren wir die Grapefruitpaste, Zucchini und Salatmischung. Mit Olivenöl abschmecken.
7. Auf einen Teller Kürbispüree geben. Wir verteilen das Putenfilet und neben dem Salat.
8. Der diätetische Salat ist fertig, guten Appetit!

Stichworte:

• Diätsalat
• PP-Salat
• Truthahnsalat